Зеркала гидры

Julax

Специалист
Подтвержденный
Сообщения
651
Реакции
23
Уважаемые пользователи RuTOR , Все сайты из нашего списка проверены и находятся онлайн, их нет в скам листах. Остерегайтесь фишинг сайтов и помните об уголовной ответственности за незаконные сделки. Подборка официальных сайтов по продаже веществ от форума Rutor носит исключительно информативный характер.

1. OMG!OMG - MOST ADVANCED DARKMARKET

Эта площадка существует довольно давно и в этот период она медленно развивалась в тени гидры. В настоящее время это ведущий сайт по продаже веществ в даркнете.
 

 

2. MEGA - DARKNET MARKET

Благодаря хорошей подготовке и листингу на зарубежных сайтах площадка смогла составить конкуренцию в стабильности и доступности, чего не смогли ее конкуренты, но все же она уступает по полпулярности площадке OMG!OMG!

 

3. HYDRA - Возрождение легенды.

Идут работы по восстановлению всеми любимой гидры, но все не так просто как казалось ранее, совсем скоро она будет доступна, а сейчас нам остается только ждать релиза от команды HYDRA.

 

________________________
RUTOR — Главная торговая и информационная площадка в сети Tor.



Nywipovi

Пассажир
Сообщения
70
Реакции
25
Зеркала гидры
Porto de Phuket is com the first and finest Open – Air Lifestyle Retail that combines design, lifestyle and natural elements. Come and experience a diverse selection of activities available. Enjoy shopping at trendy lifestyle stores, acclaimed restaurants offering exceptional dishes from across Thailand or avant-garde international gastronomy. Relaxing with family entertainment including Healthy Heaven and dedicated kids’zone that all can enjoy. It is a magnificent reflection of Phuket’s social and cultural life. Porto de Phuket is a part of the Central Group, one of Thailand’s largest and most esteemed retail conglomerates.BrandsPromotion & Event
 
C

Cunib

Местный
Сообщения
120
Реакции
9
Expertos en tecnología
para la industria turística NEMO, sinónimo de tecnología de punta, contenido y servicios de excelencia en atención al cliente para empresas de turismo. El sistema automático desarrollado por NEMO que optimiza la rentabilidad de tu producción de reservas CONOCE MÁSWelcome aboardCon más de 200 clientes en 20 países, fundada en 1996 como una software factory boutique, NEMO se ha convertido en una marca de referencia al hablar de compañías de IT especializadas en el negocio turístico en Latinoamérica.Desde el año 2004, NEMO comercializa sus desarrollos tecnológicos en el continente europeo, donde cuenta con staff propio en España.Con un alto grado de especialización y un innovador portafolio de productos de software para la turoperación, NEMO se ha posicionado en el mercado de la distribución electrónica de turismo, en la que transaccionan comercialmente, cientos de miles de agencias de viajes.Nuestras solucionesPlataforma premium de reservas multiproducto diseñada para turoperadores y agencias online.

Plataforma de reservas enfocada al segmento de pequeños y medianos turoperadores de productos terrestres.Sistema automático que optimiza la rentabilidad de tu producción de reservas.

Interfase tecnológica para integrar múltiples proveedores de alojamiento mediante una sola conexión.

NEMO, foco de negocioPRODUCTOS PROPIOS DE SOFTWARE COMO SERVICIO (SAAS)
A través del uso de nuestras reconocidas plataformas tecnológicas y otras herramientas basadas en un modelo que incentiva la producción de reservas: priceNavigator, priceGo, priceSurfer, rePrice, apiNemo, entre otras.DESARROLLO DE PROYECTOS DE SOFTWARE A MEDIDA
Por medio de nuestra propia Software Factory boutique, desarrollamos todo tipo de proyectos por encargo y a medida para la industria de viajes.Comercializa tus productos en nuestra red de clientesConviértete en proveedor de contenido turístico de las plataformas tecnológicas de NEMO.
La red de clientes de NEMO constituye una oportunidad de negocios potencial para bancos de camas, establecimientos, cadenas hoteleras, DMCs, prestadores de servicios de traslados, actividades, circuitos, entre otros.Contáctanos
Зеркала гидры
 
O

Oxecode

Юзер
Сообщения
51
Реакции
25
ОМГ официальный сайт самый популярный сайт в даркнете в рф и снгСамый быстро растущий сайт даркнета набирает обороты, в магазине есть все товары от психотропных припаратов до документов и юридических услугВ стандартном браузере ссылка не откроется! Обязательно нужен Tor браузер!omgliolkkfb4af.onionЕсли не открываются воспользуйтесь бесплатным VPN сервисом!Рабочий зеркала магазина omgrunewzxp4af помогут вам зайти на сайт через простой браузер в обход блокировки роскомнадзораОМГ ссылкаАдрес гидрыОМГ обход блокировкиОМГ сайт покупокОМГ магазинОткрыв урл сайта вы сможете зарегистрироваться или авторизоваться как клиент если у вас уже есть аккаунт, на Гидре есть любой товар на любой вкус вы сможете найти все что угодно от розничой продажи до продажи крупного опта, в магазине есть все.ОМГ сайтСайт ОМГ набирает обороты с каждым днем магазинов становится все больше в самых разных точках планеты, сайт развивается как в Российской федерации так и в странах снг, ежедневно сделок на сайте все больше и больше благодаря анонимной цифровой криптовалюте биткоин.ОМГ зеркалоВсе товары вы сможете найти после авторизации на omg и просмотреть ассортимент, так же омг постоянно увеличивает круг своих работников при желании вы сможете устроиться к ним на работу и хорошие деньги не выходя из дома прямо за своим компъютером. А вот по этим запросам пользователи легко находят ссылки на гидру в поисковых системах, но если вы не знаете как отличить фейк от оригинала, вам лучше добавить эту страницу в закладки.omg onionкак зайти на omg с айфонаomg торговая площадкаomg наркоomgruzxpnew4af mirrorsomg newомг не работаетomgruzxpnew4af onion market 56omg shopомг бошкиКак купить на гидреОМГ сайт анонимныхОМГ обменникМосква, Новосибирск, Омск, Екатеринбург, Урал, Сочи, Спб, Челябинск, Архангельск, Пермь, Старый уренгой, и вся остальная страна.Магазин закладок omg — это цифровой криптомаркет предоставляющий анонимно покупать запрещенные вещества с помощью криптовалюты биткоин.Торговая площадка omg в ТорОМГ сайтРабочая ссылка на гидру (Магазин ОМГ в тор) - совершенно новая площадка в даркнете. Магазин работает в Российской федерации и других странах СНГ таких как, казахстан, украина, белоруссия, сайт доступен 24 часа в сутки имеет техническиую поддержку по всем возможным вопросам, если у вас произошла проблема с оплатой то, вы всегда можете создать диспут он поможет вам решить эти проблемы а так жу в случае не находа поможет разобраться и встать на правую сторону. Дисупут по временни совершенно не ограничен, и он будет действовать до тех пор пока не решит свое окончательное решение. На гидру зайти не сложно но есть проблема что не все могут найти правильную оригинальную ссылку. Ведь у гидры есть не только оригинальные адреса в тор, но и ссылки на зеркала работающие без тора, а их очень сложно отличить от фейков.Почему омг является лучшей на рынке и какие имеет преимущества:omg — это анонимный криптомаркет нового поколения заставляет чувствовать своих пользователей в безопасности;Магазин является самым популярным по сравнению со своими другими конкурентами вроде RAPM (которая кстати была закрыта сразу после появления omg)Из-за своей уникальности и особенности сайт не возможно взломать или проникнуть в него, от чего не является возможность заполучить данные пользователей.На гидре вы можете получить собственный биткоин кошелек для анонимной оплаты внутри платформы, это еще один плюс для не опытных пользователей;Сайт постоянно блокируют потому что ничего другого не могут с ним сделать, он является абсалютно защищенным и анонимным среди своих собратьев.Совершенсту нет предела по этому постоянно появляются новые инструменты для работы с площадкой, напримем совсем не давно появился новый адрес в тор omgmarkets, его легко запомнить потому что он имеет читабельное название в отличии от своих других имен в зоне онион. (зона onion известна как даркнет).Какими новшествами вы можете воспользоваться:Выиграть в рулетку на гидре вместо того что бы тратить ваши биткоины;Поиск вашего товара не занимает много времени, все просто удобно и понятно;За счет внутренних криптовалютных кошельков, вам не нужно ожидать подтверждения биткоина для оплаты товара;Всего за считанные минуты вы можете приобрести свой товар анонимно и моментально;В обход блокировки всегда есть рабочие ссылки;Система диспутов не ограниченных по времени, пригласите модератора и он во всем разберется;Как ранее было упомянуто, ОМГ (omg) - является самой крупной площадкой или shop в даркнете в который вы легко можете попасть с помощью браузера Тор.После регистрации пользователем в данном маркетплейсе есть возможность получать в него доступ даже если вы не находитесь дома, можно зайти прямо с телефона, андройда или айфона это совершенно не важно главное что бы у вас был установлен браузер тор на вашем устройстве, вход будет таким же анонимным как и с персонального устройства. Перед вами открываются широкие возможности вы можете делать все что хотите и никто об это не узнает, от поиска товара до его покупки не пройдет много времени, а найти вы можете там даже самый нелегальный и запрещенный товар.Как не быть обманутым и приоберести товар или другую услугу на гидре, омг является маркетплейсом и собственно сама она ничего не продает она лишь дает возможность завести магазин и заниматься нелегальной продажей. Перед покупкой нужно выбрать ваш город, и не обходимый товар, затем открыть карточку магазина и просмотреть отзывы других клиентов этого магазина, в случае если отзывы являются позитивными то вы можете смело приобретать товар. К сожалению даже у добросовесных магазинов случаются проблемы, их курьеры или другие работники не редко кидают и вы можете попросту не найти свой товар, именно для этого есть Диспут, смело создавайте диспут в такой ситуации, загрузите качественные фотографиии в диспут и пригласите модератора, следуйте всем указанием и своевременно отвечайте на вопросы, тогда скорее всего вам смогут оперативно помочь и решить вашу проблему. Но если у вашего аккаунта на гидре имеется слишком мало отзывов то результат могут вынести не в вашу пользу, ну тут уже ничего не поделаешь, что бы вам доверяли нужно сделать хорошую репутацию о своем аккаунте. Если вы видите у магазина много плохих отзывов то конечно же лучше не делать в нем никаких покупок, скорее всего такой магазин обманывает своих покупателей. Старайтесь оплачивать ваши покупки исключительно в битконах, ведь это является самым анонимным и безопасным средством оплаты на сегодняшний день.Что такое Тор (Tor Browser) и как зайти на гидру через ТорTOR — это военная технология, которая позволяет скрыть личность человека в сети интернет. Расшифровывается TOR как The Onion Router — луковый маршрутизатор.Первоначально ТОР был военным проектом США, но в скором времени его открыли для спонсоров, и теперь он называется Tor Project. Основная идея этой технологии — обеспечение анонимности и безопасности в сети, где большинство участников не верят друг другу. Смысл этой сети в том, что трафик проходит через несколько компьютеров, шифруются, у них меняется IP-адрес и вы получаете зашифрованный канал передачи данных.Что точно необходимо учитывать при работе с Гидрой?От нечестных сделок пользователи на застрахованы, владельцы магазинов могут обманывать честных покупателей, рекомендуется смотреть на отзывы в магазине прежде чем производить покупку.В связи с этим администраторы портала рекомендуют:Перед покупкой ознакомьтесь с отзывами торговой площадки на гидре, внимательно изучите их перед тем как совершить анонимную покупку;Прежде чем нажать кнопку подтвердить покупку, для начала вам нужно забрать вашу покупку что бы удостовериться в том что вы получили именно то что вы приобретали;Оставляйте отзывы только после того как вы получили вашу покупку и проверили ее качество, что бы не вводить пользователей в заблуждение;Внимательно проверяйте адрес гидры что бы случайно не оплатить на фейковой гидре и не потерять ваш аккаунт на всегда;Обратите внимание, что регулярно домен Гидры обновляется ее создателями. Дело в том, что сайт практически каждый день блокируют, и пользователю в результате не удается войти на площадку, не зная рабочих ссылок. Чтобы избежать эту проблему, сотрудники портала рекомендуют добавить официальную страницу Гидры в закладки. Сохрани себе все ссылки на сайт и делись ими со своими товарищами.Имейте ввиду что восстановить аккаунт на гидре не возомжно по техническим причинам, что бы избежать потери вашего аккаунта рекомендуется устанавливать дополнительные слои защиты в настройках вашего аккаунта, чем их будет больше тем более будет защищен аккаунт.Регистрация аккаунт на гидре занимается не более 1-й минуты, но что бы соверашать покупкки через оплату на qiwi кошелек или на сим карту телефона, вам нужно совершить первую покупку на гидре через биткоин кошелек, это является обязательным условием.Пополнение баланса на omgruzxpnew4af заслуживает отдельного внимания. omg имеет собственный обменный пункт внутри системы в котором можно купить биткоин за фиатные средства. Купить биткоин можно с помощью киви кошелька, оплаты с банковской карты и даже оплаты на номер телефона.В разделе мой кошелек вы можете получить свой адрес биткоин кошелька, обратите внимание что локалбиткоин блокирует выводу, именно по этому вы можете запросить смену адреса вашего кошелька.Как выиграть в рулетке на гидреДля защиты от мошеннических сайтов, была разработана сеть отказоустойчевых зеркал, сохрините их к себе в блокнот или заметки что бы не потерять.Просто повторите действия записанные на этом видео что бы выигать рулетке на гидреКак не потерять деньги на сайтах мошенников и всегда иметь рабочее зеркало под рукойДля защиты от мошеннических сайтов, была разработана сеть отказоустойчевых зеркал, сохрините их к себе в блокнот или заметки что бы не потерять.Чтобы не попасть на мошеннические сайты сохрани ссылку зеркала на этот сайт в закладки. Скопируйте все рабочие ссылки с этого сайта к себе на компьютер так как Роскомнадзор может заблокировать сайт.
 
D

Dyjav

Юзер
Сообщения
67
Реакции
15
Браузер Тор стал востребован в тот момент, когда роскомнадзор стал активно блокировать магазины в интернете, будь то сайты или отдельные приложение. Скачать tor browser бесплатно на русском с официального сайта на компьютер, необходимо потому, что Tor – это один из самых популярных браузеров. Но в чем же преимущество этого веб-обозревателя перед другими?Описание браузераСам браузер был создан на базе Мозиллы. Однако, благодаря дополнениям в коде принцип работы браузера был улучшен, чтобы добиться большей безопасности для конечного пользователя, учитывая, что многие сайты и магазины стали блокироваться для пользователей тех или иных стран. Используя Tor, пользователь может посетить любые страницы в постоянном режиме инкогнито, который будет скрывать путь даже для Роскомнадзора.ПриимуществаТехнология TOR появилась очень давно, однако, длительное время она не была применена должным образом. Более того, эта технология была разработкой для военных, что не странно, однако, спустя большое количество времени она перекочевала и к простым пользователям. Большое количество IT профессионалов доказывало, что это приложение заслуживает доверие, так что скачать tor browser можно без опасений.Приемуществом Тора является то, что с его помощью вы сможете посетить любой веб-сайт, не оставив никаких следов того, что вы посещали определенные страницы. В TOR-браузере для передачи данных используются три произвольных узла, которые обмениваются шифрованной информацией, позволяющей пользователю посещать сайты безопасно. Приватность заключается в том, что найти эти узлы невозможно, так как они практически всегда случайные.Будет проще объяснить на примере, как работает эта схема. Пользователь вбивает адрес к тому или иному сайту, и в этот момент браузер отправляет пакет первому узлу, в котором хранится зашифрованный хэш адрес следующего узла. Так как первый, изначальный узел, знает тот самый зашифрованный ключ, он спокойно перенаправляет пакет от браузера к следующему узлу. Далее проходит такая же процедура и с последним узлом, благодаря чему найти или понять на каком сайте был пользователь, попросту нельзя. Благодаря этому никто не сможет узнать, какие именно сайты вы посещаете, причем, даже ваш собственный провайдер не сможет выяснить это.Как использовать TorМногие задаются вопросом о том, как пользоваться таким не простым браузером, ведь такая сложная схема должна управляться настоящими специалистами. Во время старта сам браузер уточнит несколько простых данных и самостоятельно настроит абсолютно все так, чтобы ваша история посещений осталась приватной.Вам всего лишь остается выбирать те варианты, которые больше всего подходят под вашу ситуацию. После выбора нужных настроек, пользователь сможет увидеть простой интерфейс браузера, который очень сильно похож на всем известный Файрфокс браузер. После этого, пользование приложением станет максимально простым.Как настроить русский язык?При желании, вы можете скачать тор браузер на русском языке на официальном сайте производителя, так что проблем с иностранной версией у вас точно не будет. Русификация сделана максимально качественно, поэтому во время настройки самого браузера у вас не возникнет трудностей с тем, чтобы понять, чего конкретно хочет от вас программа установки.Приватность в интернетеАнонимности в интернете добиться можно, так как в последнее время появилось огромное количество разнообразных программ, цель которых дать вам полную скрытность. Благодаря тор браузеру для Windows шифрование путей и истории вашего браузера становится максимально надежным.Параметры безопасностиПосле установки браузера, многие не знают, какие пункты выбирать, чтобы настроить браузер правильно. Первое окно, которое требует вашей настройки – это выбор между автоматическим подключением и ручной настройкой.Мы советуем выбирать первый вариант, так как ручной более сложен в настройке, а авто-настройка работает не хуже, чем ручная установка бесплатных прокси серверов и подключение мостов. Далее вам не потребуется выбирать ничего самостоятельно, так как последние версии приложения отлично самостоятельно настраивают параметры по умолчанию.Далее вам нужно знать лишь то, что расширение браузера NoScript обязательно должно быть включено во время приватной работы в Tor. Несмотря на то, что ручная настройка этого дополнения может быть нелегкой задачей для многих, во время инсталяции Тор, это дополнение настраивается автоматически.Как видите, параметры безопасности, как и большинство других настроек, не требует от вас специальных навыков или знаний, но помните, что только последняя версия tor браузера самостоятельно установит все нужные дополнения самостоятельно.Onion-сети: что это и для чего нужны?The Onion Router – это сокращение, которой и является онион маршрутизатор встроенный в браузер, а сети Onion – это псевдо-домен, чья задача заключается в том, чтобы обеспечивать доступ самому браузеру к различным hidden сетям, которые используются во время шифрования путей. По сути, этими сетями пользуются только другие Tor браузеры, и Onion – это удобная возможность безпрепятственно передавать маршрут от адреса к адресу. Доменные имена onion генерируются очень просто, применяя для этого публичные ключи. Если обобщить всё вышесказанное, то можно сказать, что Онион сети, которые являются основой сети, обеспечивают доступ к анонимным серверам Tor браузеров по всему миру.ПлюсыПреимуществами браузера является полная анонимность. Любые действия останутся скрыты, так что пользователь может свободно «гулять» по интернету, не опасаясь того, что провайдер будет наблюдать за действиями. Заблокированные для региона сайты без проблем будут открываться и корректно работать на Tor Browser. Тору browser скачать бесплатно на русском можно с официального сайта torproject, так что пользователю не нужно будет искать его по интернету в поисках правильных настроек.МинусыК сожалению, скорость сети отличается от большинства обычных браузеров. Это объясняется тем, что количество шифрованных соединений с адреса на ноду слишком велико. Поэтому скорость подключения заставляет желать лучшего.Очередной минус – невозможность использования своей почты или личных данных, по которым вас можно было бы найти, ибо тогда вся философия работы браузера просто теряется. Вам нужно будет внимательно следить за тем, какие дополнения вы устанавливаете на Tor браузер, а также не обновлять программу, чтобы она работала правильно. Однако, те преимущества, которые имеются у Тора, куда более значимые, чем мелкие недостатки, благодаря чему популярность программы растет с небывалой скоростью.Требования системыПо сути, всё что нужно для того, чтобы скачать tor клиент – это 120 мегабайт памяти на винчестере, а остальное и так имеется на любом компьютере. 256 МБ оперативной памяти, а также минимум Windows 7, так что скачать браузер тор на компьютер сможет любой пользователь.ИтогВ заключении можно сказать, что Tor – это полезная вещь, которая должна быть на каждом устройстве. Изредка всё-таки можно попасть на те сайты, которые требуют обход блокировки, и именно в такой ситуации на помощь придет Tor. Очень полезная вещь, уникальная и незаменимая, беря в расчет, как много информации в сети сейчас блокируется. Настоятельно советуем скачать тор браузер бесплатно на русском по ссылке.
 
L

Lafasena

Юзер
Сообщения
86
Реакции
19
After the General Assembly meeting that included the Elections of the New Board of Directors of the Society of Kastorians “OMONOIA”, NY we thank you for your continuous support! Great things are coming! Stay tuned! Standing from left: Sophia Vourdoukis-Capuano, John Papazoglou, Anastasios Manaris, Andreas Vassiliou, Katerina Sachinidou, Panos Politidis, George Jimas, & George Andreopoulos […]Read More...
 
V

Vategilo

Юзер
Сообщения
91
Реакции
4
942 607189 | [email protected]| Menu  ≡ ╳ELHOTELHABITACIONESTARIFAS/OFERTASPRECIOS TEMPORADABAJAPRECIOS TEMPORADAMEDIAPRECIOS DE TEMPORADAALTATARIFA PARAPEREGRINOSOFERTASESPECIALESTU OPINIÓNCUENTABLOGCONTACTO yRESERVASCONDICIONES DECANCELACIÓNComments are closed.HOTEL RAMONAAvda. de España 4
39770 LAREDO
Tel.: + 34 942607189
Fax: + 34 942607189RESERVASCopyright ©2015 HOTELRAMONA | Diseño Web porVISIBLE. estudiocreativo | AVISO LEGAL|POLÍTICAMEDIOAMBIENTAL
 
K

Kuvot

Юзер
Сообщения
91
Реакции
24
Vamos fazer um exercício:  o que você responderia se alguém perguntasse como vai a sua saúde?É comum que, ao responder, façamos primeiramente uma consideração sobre os aspectos físicos do nosso corpo. As doenças, as dores de cabeça e as dores musculares são as mais mencionadas quando queremos comentar que não estamos cem por cento bem. Mas será que é só isso mesmo que define a nossa saúde?Em 2005, a Organização Mundial de Saúde (OMS) conceituou a saúde como sendo o estado de completo bem-estar físico, mental e social. Ou seja, o conceito de saúde vai além da ausência de doenças e supera a dualidade existente corpo e mente. No entanto, mesmo tendo passado mais de 10 anos, ainda são poucas as pessoas que atentam para a saúde da mente.Em Julho de 2017, a história da programadora Madalyn Parker ganhou bastante destaque na internet. Ela enviou um e-mail para sua equipe dizendo que precisaria se ausentar por dois dias. “Oi, pessoal. Eu vou tirar hoje e amanhã para me concentrar na minha saúde mental. Espero voltar na semana que vem renovada e 100%. Obrigada!”, dizia a mensagem. Copiado na mensagem, o gestor da companhia, Ben Congleton, respondeu a funcionária: “Oi, Madalyn. Eu só queria pessoalmente agradecer a você por enviar mensagens como essas a sua equipe. Toda vez que você faz isso, eu me lembro da importância de usar o afastamento médico também para a saúde mental — acredito que essa não seja a prática padrão em todas as empresas. Você é um exemplo para todos nós, e nos  ajuda a superar um estigma”. Madalyn publicou esse diálogo em suas redes sociais e abriu espaço para um importante debate. Mas afinal, o que é saúde mental?A maior parte das pessoas associa “Saúde Mental” com “Doença Mental”. Vamos entender um pouco mais sobre o que trata cada um.De acordo com a OMS (2013), saúde mental é um estado de bem-estar no qual o indivíduo é capaz de usar suas próprias habilidades, recuperar-se do estresse rotineiro, ser produtivo e contribuir com a sua comunidade. A partir dessa definição, a saúde mental passa a ser parte integrante da saúde, estando intimamente ligada à saúde física e ao comportamento. Já a doença mental refere-se ao sofrimento, incapacidade e morbidade devido a perturbações mentais e neurológicas, e por uso de substâncias, podendo ainda surgir devido a fatores genéticos, biológicos e psicológicos, bem como a condições sociais adversas e fatores ambientais.Todos nós vivenciamos diariamente uma série de emoções como alegria, amor, satisfação, tristeza, raiva e frustração. As pessoas que estão mentalmente saudáveis conseguem compreender os limites de cada uma e são capazes de enfrentar os desafios e as mudanças da vida cotidiana com equilíbrio. Em outras circunstâncias, quando não estamos mentalmente saudáveis, perdemos a capacidade de resolver os problemas que nos aparecem e nossa primeira reação é a fuga. Algumas mudanças são percebidas, tais como a falta de atenção, perda de memória e concentração reduzida.Nessas circunstâncias, como saber quando estamos bem mentalmente? Alguns especialistas na área enumeram alguns itens que são importantes para um processo de autoavaliação. São eles:Atitudes positivas em relação a si próprio;Crescimento, desenvolvimento e autorrealização;Integração e resposta emocional;Autonomia e autodeterminação;Percepção apurada da realidade;Domínio ambiental e competência social.Se você não consegue se avaliar positivamente em algum desses itens, não se preocupe! Todas as pessoas podem apresentar sinais de sofrimento psíquico em alguma fase da vida. O importante é ter em mente que sempre podemos pedir ajuda a um profissional.Quer saber como podemos manter a saúde mental em dia? Selecionamos algumas dicas importantes que podem ajudar:– Mantenha sentimentos positivos consigo, com os outros e com a vida;– Aceite-se e às outras pessoas com suas qualidades e limitações;– Evite consumo de álcool, cigarro e medicamentos sem prescrição médica;– Não use drogas;– Pratique sexo seguro;– Reserve tempo em sua vida para o lazer, a convivência com os amigos e com a família;– Mantenha bons hábitos alimentares, durma bem e pratique atividades físicas regularmente.Cuidar da saúde mental é coisa séria! Não deixe para depois.Artigos Recentes:UncategorizedO que é saúde mental?Vamos fazer um exercício:  o que você responderia se alguém perguntasse como vai a sua saúde? É comum que, ao responder, façamos primeiramente uma consideração sobre os aspectos físicos do nosso corpo…UncategorizedRelação InterpessoalOs seres humanos possuem opiniões, comportamentos e percepções diferentes. Estes fatores estão ligados diretamente às relações interpessoais. Brondani (2010) comenta que além dos aspectos políticos, s…UncategorizedAutoestimaO termo Autoestima tem sido explorado de diversas formas. Por um lado, a Autoestima global que se refere à forma como a pessoa se sente em geral consigo própria, por outro lado, a autoestima específic…
 
Сверху Снизу